Phòng xông hơi Amerec truyền thống-Sauna có thể giúp tối ưu hóa việc tập luyện của bạn không?

20 / 09 / 2020 - Tin chung

Sau khi tập luyện, sử dụng phòng xông hơi amerec – Sauna  sẽ giúp cơ thể phục hồi bằng cách tăng số lượng chất chống oxy hóa.

 

Trong quá trình tập thể dục nhịp điệu, sự hấp thụ oxy của cơ thể tăng 20%, trong khi mức tiêu thụ oxy trong cơ bắp có thể tăng 100-200%. Sự khác biệt giữa hấp thụ oxy và tiêu thụ oxy gây ra tình trạng gọi là "stress oxy hóa" trong cơ thể. Stress oxy hóa phá hủy cơ và xương. Có các enzym được gọi là chất chống oxy hóa có chức năng như một biện pháp bảo vệ chống lại stress oxy hóa. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học chống lại các gốc tự do và các oxit có hại.


Một nghiên cứu của Ba Lan cho thấy rằng tắm trong phòng tắm hơi amerec - sauna sau khi tập thể dục nhịp điệu sẽ giúp cơ thể xử lý quá trình này và giảm ảnh hưởng có hại của các yếu tố tự do. Nghiên cứu đã tiến hành trên 43 người đàn ông, họ thực hiện bài tập aerobic 30 phút trên máy chèo thuyền trong hai ngày liên tiếp. Sau khi huấn luyện ngày đầu tiên, họ nghỉ ngơi nửa giờ ở nhiệt độ phòng. Sau khi tập thể dục vào ngày thứ hai, họ đã dành cùng một khoảng thời gian trong phòng xông hơi amerec - sauna. Các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu máu ba lần trong cả hai ngày: trước khi tập thể dục và 20 và 40 phút sau khi hồi phục. Kết quả cho thấy có sự gia tăng chất chống oxy hóa trong máu sau khi nghỉ ngơi trong phòng xông hơi amerec - sauna so với nghỉ ngơi ở nhiệt độ phòng. Các nhà nghiên cứu kết luận tắm trong phòng xông hơi amerec – sauna sau khi tập thể dục nhịp điệu là một cách hiệu quả để chống lại stress oxy hóa và giúp cơ thể phục hồi.

 

"Sử dụng phòng xông hơi Amerec-Sauna sau khi tập thể dục chống lại tác động phá hủy của các yếu tố tự do và giúp cơ thể phục hồi."

Liên hệ Amerec Việt Nam để có được thông tin chi tiết.

Hotline: 0904.856.123

www.tanaso.com

Tin nổi bật

Tin xem nhiều

Suối khoáng nóng (Onsen) tự nhiên Daana giữa rừng xanh Đam Rông

22 / 11 / 2023

Suối khoáng nóng  Onsen tự nhiên Daana (Daana Mineral Hot Springs) nằm sâu trong đại ngàn xã Đạ Tông, huyện Đam Rông, có làn nước trong vắt, chảy qua hệ thống đá bàn, đá phiến tự nhiên, giữa màu xanh tươi tốt của lớp lớp cỏ cây sẽ là điểm đến đặc biệt và khác biệt của Đam Rông từ Tuần lễ Vàng Du lịch Lâm Đồng 2023.

Đọc tiếp

Onsen Yoko Quang Hanh Cẩm Phả Quảng Ninh

22 / 11 / 2023

YOKO ONSEN QUANG HANH Nép mình vào những vách núi hùng vỹ, nằm ngay sát biển và được bao bọc bởi thiên nhiên thơ mộng, Yoko Onsen Quang Hanh hội tụ đầy đủ những yếu tố để làm nên một khu nghỉ dưỡng suối khoáng nóng hoàn hảo: PHONG CẢNH (Môi trường cảnh quan), PHONG VỊ (Vị của nước, của các món ăn), PHONG THỔ (Văn hóa, thổ nhưỡng địa phương). Không chỉ là một trong những mỏ nước khoáng có hàm lượng Brom nóng khoáng hóa cao nhất thế giới, Yoko Onsen Quang Hanh còn gây ấn tượng nhờ không gian mở với kiến trúc thuần Nhật cổ kính cùng tổ hợp nghỉ dưỡng và dịch vụ thượng lưu, được quản lý bởi các chuyên gia và Giám đốc vận hành người Nhật nhằm đem đến trải nghiệm chuẩn Nhật Bản cho Quý khách hàng. Yoko Onsen Quang Hanh - Điểm đến để bạn trở về, giải tỏa căng thẳng, cân bằng cảm xúc, thư giãn và tái sinh nguồn năng lượng tích cực. Yoko Onsen Quang Hanh với các dịch vụ  

Đọc tiếp

Onsen - suối nước nóng tự nhiên nổi tiếng việt nam

22 / 11 / 2023

Từ lâu, tắm suối nước nóng Onsen  được coi là “thần dược” không chỉ giúp thư giãn đầu óc, cơ bắp mà còn giúp giảm căng thẳng. Nếu bạn muốn nuông chiều bản thân sau những ngày mệt mỏi thì dành thời gian ở Onsen tự nhiện - suối thảo dược Việt Nam là một ý tưởng hay dành cho bạn. Tại đây, chúng tôi cung cấp những suối nước nóng - Onsen nổi tiếng nhất Việt Nam.

Đọc tiếp

Đầu tư xây dựng bể bơi trong nhà: Sự sang trọng được chứng minh bằng nhiều lợi thế

22 / 11 / 2023

Quyết định xây dựng bể bơi trong nhà là một bước đầu tư quan trọng. Tuy nhiên, khi xem xét những lợi ích và khả năng xây dựng bể bơi trong nhà có thể mang lại, rõ ràng khoản đầu tư này có thể mang lại sự sang trọng vô song và trải nghiệm sống đặc biệt. Trong bài viết này, chúng ta khám phá câu hỏi liệu có cần thiết đầu tư vào xây dựng bể bơi trong nhà hay không và tại sao đó có thể là một quyết định sáng suốt.

Đọc tiếp

Để cai nghiện kỹ thuật số, Nhật Bản tìm kiếm đến Phòng xông hơi, Sauna Phần Lan'

15 / 11 / 2023

Gearoid Reidy cho Bloomberg Opinion cho biết văn hóa xông hơi, Sauna đang bùng nổ ở Nhật Bản, với những tín đồ ủng hộ những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần của nó. Trong khi các nhà tắm công cộng đang suy giảm trong nhiều thập kỷ thì các phòng tắm hơi, Sauna lại đang phát triển mạnh mẽ ở Nhật Bản. Ở Nhật Bản, Phòng xông hơi Helo đột nhiên xuất hiện ở khắp mọi nơi. Trên Instagram, những người có ảnh hưởng và diễn viên dường như đến phòng Sauna hàng ngày và ứng dụng này đang tấn công tôi bằng các quảng cáo về những nơi nghỉ dưỡng trên núi có bể ngâm nước lạnh. Một số người bạn là những người đam mê “saunner” (một từ tiếng Nhật-Anh dùng để chỉ những tín đồ tắm hơi) đã nhất quyết muốn tôi thử.

Đọc tiếp

Kinugawa Onsen

23 / 05 / 2023

Kinugawa Onsen, nằm ở thành phố Nikko, tỉnh Tochigi, là một ngôi làng suối nước nóng đã tồn tại từ thời Edo và có tác dụng chữa bệnh bằng nước nóng hiệu quả cao. Đây là một địa điểm du lịch nổi tiếng được bao quanh bởi thiên nhiên hùng vĩ đồng thời có thể dễ dàng đến những nơi như Tokyo. Ở bài này, ngoài tổng quan, cách tiếp cận và lịch sử của Kinugawa Onsen, chúng tôi sẽ giới thiệu chất lượng và tác dụng của suối nước nóng

Đọc tiếp